Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies klikając przycisk Ustawienia. Aby dowiedzieć się więcej zachęcamy do zapoznania się z Polityką Cookies oraz Polityką Prywatności.
Ustawienia

Szanujemy Twoją prywatność. Możesz zmienić ustawienia cookies lub zaakceptować je wszystkie. W dowolnym momencie możesz dokonać zmiany swoich ustawień.

Niezbędne pliki cookies służą do prawidłowego funkcjonowania strony internetowej i umożliwiają Ci komfortowe korzystanie z oferowanych przez nas usług.

Pliki cookies odpowiadają na podejmowane przez Ciebie działania w celu m.in. dostosowania Twoich ustawień preferencji prywatności, logowania czy wypełniania formularzy. Dzięki plikom cookies strona, z której korzystasz, może działać bez zakłóceń.

Więcej

Tego typu pliki cookies umożliwiają stronie internetowej zapamiętanie wprowadzonych przez Ciebie ustawień oraz personalizację określonych funkcjonalności czy prezentowanych treści.

Dzięki tym plikom cookies możemy zapewnić Ci większy komfort korzystania z funkcjonalności naszej strony poprzez dopasowanie jej do Twoich indywidualnych preferencji. Wyrażenie zgody na funkcjonalne i personalizacyjne pliki cookies gwarantuje dostępność większej ilości funkcji na stronie.

Więcej

Analityczne pliki cookies pomagają nam rozwijać się i dostosowywać do Twoich potrzeb.

Cookies analityczne pozwalają na uzyskanie informacji w zakresie wykorzystywania witryny internetowej, miejsca oraz częstotliwości, z jaką odwiedzane są nasze serwisy www. Dane pozwalają nam na ocenę naszych serwisów internetowych pod względem ich popularności wśród użytkowników. Zgromadzone informacje są przetwarzane w formie zanonimizowanej. Wyrażenie zgody na analityczne pliki cookies gwarantuje dostępność wszystkich funkcjonalności.

Więcej

Dzięki reklamowym plikom cookies prezentujemy Ci najciekawsze informacje i aktualności na stronach naszych partnerów.

Promocyjne pliki cookies służą do prezentowania Ci naszych komunikatów na podstawie analizy Twoich upodobań oraz Twoich zwyczajów dotyczących przeglądanej witryny internetowej. Treści promocyjne mogą pojawić się na stronach podmiotów trzecich lub firm będących naszymi partnerami oraz innych dostawców usług. Firmy te działają w charakterze pośredników prezentujących nasze treści w postaci wiadomości, ofert, komunikatów mediów społecznościowych.

Więcej
Powróć do: Sekcje

JOGA – nowość!

Praktyka jogi, czyli chwila zatrzymania i oddechu w atmosferze akceptacji i otwartości, z piękną energią i uważnością na siebie. Wywodząca się ze starożytności Hatha Joga ma moc budowania siły i pewności siebie. Zwiększa elastyczność i równowagę, rozwija spokój ducha i zadowolenia. Zapobiega ale i wspomaga leczenie dolegliwości (np. bólu pleców w krzyżu) oraz pomaga radzić sobie z problemami  chronicznymi np. zapalenie stawów, czy SM. Jogę może zacząć ćwiczyć każdy, niezależnie od kondycji, wieku, wagi i kondycji. Dołącz do grupy! 

PROWADZĄCA:        Żaneta Markulak, tel. 609 337 355 – zapisy i płatność u prowadzącej
WIEK:                          dorośli
KOSZT:                      110 zł miesięcznie, jednorazowe wejście 30 zł, 
                                      od 01.2024 jednorazowe wejście 40 zł, karnet na 4 wejścia 140 zł.

ZAJĘCIA:                   środa, godz. 18.00-19.30 | 19.30-21.00 - nabór otwarty
                                      wtorek, godz. 9.00-10.30 - nabór otwarty

MIEJSCE:                   poziom 3, sala 3.1

Pierwsze zajęcia w sezonie 2023/2024 – 6 września

 

Dla kogo joga?
— Dla osób, które potrzebują chwili wytchnienia od codziennych obowiązków. 
— Dla wszystkich tych, którzy chcą zrobić coś dobrego dla swojego ciała i umysłu.
— Dla zabieganych i zestresowanych. 
— Dla potrzebujących chwili wytchnienia, otulenia i troski.
— Dla osób które traktują swoje zdrowie jako priorytet (dla których ważne jest ich zdrowie).

Korzyści z jogi: 
— Joga poprawia wiele aspektów ludzkiego życia. Przede wszystkim, jak każda aktywność fizyczna, joga powoduje polepszenie naszej wydolności, możliwości kondycyjnych, a zwłaszcza wpływa pozytywnie na elastyczność, gibkość ciała, także jego siła.
— Joga korzystnie wpływa na dotlenienie organizmu oraz postawę ciała. Relaksuje, zwiększa odporność organizmu, poprawia samopoczucie, redukuje stres, zmniejsza stany depresyjne i lękowe.
— Poprawia kondycję ruchową - dodaje ciału gibkości, elastyczności i siły.
— Pozwala się skoncentrować oraz wspiera drogę samorozwoju. Poprzez jogę łączymy się z samym sobą, nabieramy pewności siebie i uczymy się inaczej patrzeć na swoje ciało.
— Zmieniamy też nastawianie do świata.

Słowo o prowadzącej: Autentycznie Szczęśliwa - Żaneta Markulak - joginka, pasjonatka, kreatorka, autorka. Twórczyni marki. Jako Coach Autentyczności i Szczęścia, na co dzień wspiera kobiety w ich drodze do siebie oraz szczęśliwego życia w zgodzie ze sobą. Kocha inspirować, motywować i rozwijać. Organizatorka warsztatów dla kobiet oraz indywidualnych procesów rozwojowych.

DO GÓRY
Dziękujemy, teraz zawsze będziesz na bieżąco!
Przeglądasz tę stronę w trybie offline.
Przeglądasz tę stronę w trybie online.